Como posso prevenir o bullying: 12 soluções práticas

menino triste blog infantil

A palavra “bullying” vem do termo em inglês “bully”, que significa tirano, brigão ou valentão. Consideramos bullying quando alguém que não pode se defender é agredido verbal ou fisicamente de forma intencional e repetitiva.

O termo bullying vem ganhando popularidade nos dias de hoje, por isso precisamos tomar muito cuidado para interpretá-lo corretamente. Uma criança que briga com outra no parquinho ou na escola por conta de um brinquedo de forma esporádica, embora essa não seja uma situação agradável, não caracteriza bullying. Já uma criança que em diversas situações é apontada por usar óculos, por exemplo, se sente diminuída e começa a ter um comportamento mais introvertido ou dores de barriga que não passam por nada está sofrendo bullying.

Então, como posso prevenir o bullying?

Muitas ações podem ser tomadas para preveni-lo. Separei para você 12 soluções que não podem faltar para resolver o bullying de uma vez por todas.

  1. O bullying só existe se a pessoa agredida se sente diminuída,

por isso precisamos ensinar os nossos filhos a ter autovalor e autoestima. Para ajudá-los nesse caminho, podemos começar um debate em casa sobre diferenças:

  • Primeiro ponto do debate: explicar que ninguém é bom em tudo o que faz, que cada um tem suas habilidades e que elas podem ser melhoradas com estudo e dedicação, e que podemos treinar e nos esforçar até ficarmos bons em coisas que não sabemos fazer ou que ainda não temos habilidade;
  • Segundo ponto a ser discutido: ninguém é igual a ninguém. Uns são gordos, outros são magros; uns usam óculos, outros não; uns gostam de brincar de bola, outros de boneca; uns gostam de amarelo, outros de verde. É importante explicar que características físicas e de personalidade não fazem ninguém ser mais legal ou mais chato, elas são apenas particularidades sobre cada indivíduo e devem sempre ser respeitadas mesmo que o seu gosto não seja o mesmo.
  1. Seja um modelo de exemplo.

O cérebro humano aprende muito mais com o que vê do que com o que ouve. Então se você quer que seu filho respeite o outro, seja você o modelo de respeito. Comece dentro de casa se policiando para não gritar, punir ou falar mal “pelas costas” daquela amiga que pintou o cabelo e ficou horrível por exemplo.

  1. Cuidados com exagero ou superproteção.

Sabemos que nós, pais e mães, aguentamos tudo nessa vida, menos que MEXAM COM OS NOSSOS FILHOS! Isso provoca o nosso instinto de proteção mais primitivo e nós saímos ao ataque. CALMA! O primeiro passo em uma situação em que o seu filho sofreu bullying é se acalmar e não agir no calor das emoções. Respire fundo! Agora, já com o seu cérebro funcionando adequadamente, avalie a situação e tente não exagerar nem superproteger a criança, afinal de contas pessoas bem-sucedidas são boas solucionadoras de problemas (não é a Dra. Marcela que está dizendo, estudos científicos comprovam isso). Então fique atento para ajudar as crianças a resolverem os seus problemas dando a elas habilidades necessárias para que consigam solucionar as dificuldades por conta própria ou com ajuda, mas sem resolver por elas.

  1. Não ensine o seu filho a bater de volta, por favor!

Bater nunca foi e nunca será a solução dos problemas, exceto se for um campeonato de box ;).

  • Ensine a criança a posicionar-se claramente que agressão física não é aceitável e, se necessário, pedir para um adulto intervir. Violência não é a solução.
  1. Tire o poder do outro de te machucar e ferir

perguntando: “Por que isso te incomoda? Sabe que eu gosto de ser assim… porque…”

  • Exemplos:
    1. Eu gosto de usar o meu cabelo espetado porque eu fico parecendo um roqueiro e, sabe, eu adoro rock n’roll!
    2. Eu não ligo para os meus quilos a mais porque adoro estar todos os dias à mesa com a minha família comendo e me divertindo junto com eles.
    3. Eu adoro brincar de bonecas porque um dia quero ter filhos e já estarei craque.
  1. Empatia é uma ótima maneira de começar a solucionar um problema.

    • Tente se colocar genuinamente no lugar do outro para entender os motivos que levaram tanto quem praticou o bullying quanto quem foi agredido a agir daquela forma.
    • Não faça para o outro o que você não quer que façam com você.
  1. Tentar entender o sentimento por traz do comportamento.

O sentimento da criança é sempre válido, o que não é certo é a forma de expressá-lo.

  • Percebi que você estava com muita raiva do seu colega e não é certo bater, podemos tentar algo diferente da próxima vez?
  • Notei que você estava com muito medo de apanhar quando aquele menino estava gritando com você. Quer bolar um plano comigo para isso não acontecer mais?
  1. O agressor é aquele que não consegue transformar raiva em palavras.

Estudos comprovam que todo agressor sempre tem um problema de autoconfiança e autoestima e, para se sentir aceito, age de forma completamente inadequada agredindo o outro, por isso punir o agressor não trata a causa do problema e não é a solução.

  • Na maioria das vezes, pior que ser a mãe ou pai de quem sofreu bullying, é ser mãe o pai do agressor. Se for o caso, aventure-se a marcar uma reunião com a família do agressor para tentar entender o que está motivando essas atitudes inadequadas e o que se pode fazer para ajudar.
  1. Não seja um expectador, faça a diferença!

Ensine o seu filho que quem é plateia também faz parte.

  • Se o seu filho vier contar algo que aconteceu com amigos e que foi desagradável, pergunte: “O que você fez a respeito? Como você pode ajudar?” Pense junto com ele em soluções como chamar o professor, intervir dizendo que aquele tipo de atitude não é legal, perguntar para o agressor o que está acontecendo para que ele ter uma atitude tão desrespeitosa. São todas soluções úteis, relacionadas, respeitosas e que ajudarão todos a superar o bullying.
  • Quando você se deparar com alguma cena na rua, em casa ou em qualquer lugar onde existe alguém que não esteja sendo respeitado, dê o exemplo interferindo de maneira respeitosa e útil para o seu filho e para a comunidade.
  1. Esteja próximo do seu filho,

converse sobre como foi o dia, seja curioso e mostre interesse sobre os acontecimentos. Ter um bom diálogo é fundamental para saber o que está bom e o que precisa de aprimoramento.

  • Alguns exemplos de perguntas que estimulam um melhor vínculo com a criança: Qual atividade que você curtiu mais na escola hoje? Aconteceu algo engraçado? Você ficou chateado com algo? O que gostaria de agradecer no seu dia? Qual foi a brincadeira do intervalo? Algo deu errado e você poderia ter feito diferente? O lanche estava gostoso? Algum colega foi desrespeitoso com outro?
  1. Deixe claro para a criança que ela não está sozinha e ofereça ajuda.

Mostre que você está presente.

  1. Pare de tentar achar um culpado para o bullying,

todos tem uma parcela de culpa. Responsabilize-se pela sua parte e faça sua contribuição com o que você pode. O espírito de comunidade é o que faz a diferença. Todos têm dificuldades na vida que precisam ser superadas. Não tenha vergonha de pedir ajuda: escolas, grupos de pais, amigos, psicólogos, entre tantas pessoas que podem ajudar. Cada um tem a habilidade única de contribuir sob a sua perspectiva para resolver o problema do bullying de uma vez por todas!

Dra Marcela NoronhaAutoraDra. Marcela Noronha – Pediatra, Educadora Parental e Nefrologista Infantil. Minha missão como pediatra é oferecer um atendimento diferenciado, auxiliando os pais nas escolhas dos melhores caminhos para os seus filhos, desde a mais tenra idade, através das diferentes fases do desenvolvimento, para se tornar um adulto saudável, com inteligência emocional, independente e realizado. https://www.dramarcelanoronha.com.br

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